预防不育的方法 不孕不育原因男

湘120健康小编提醒预防不育的方法：

1。激发性欲

男人在做爱时如果性欲被挑起了，那么他的射精量就会增加，男性治疗不育不孕症，男性不孕不育要查哪些，不孕不育自测，精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。

2。限制房事

建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

3。不要剧烈锻炼

过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。

4。减肥

如果你是个胖子，那么减去几磅体重将会增加你生育的机会。睾丸周围的脂肪组织会增加局部的温度，而使精子死亡。”

5。少洗桑拿浴

洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度要低与98%。

6。正确使用润滑剂

胶冻或其他一些润滑剂也许会使性交变得容易，但是这些用品中即使不含有杀精子的物质也会损害精子的运动功能。

7。少喝酒

过量的酒精会减少精子产生的数目。饮酒应该适度，也就是每天不超过一两杯。

8。改掉吸烟这个恶习

如果你吸烟，那么你当爸爸的可能就会随着烟雾絝消失了。精子蠕动迟缓、数目减少可能与吸烟有关。专业治疗女性不孕不育，怎样检查女性不孕不育，不孕不育的早期症状，此外一些研究也发现：当配偶双方都吸烟或只是男方吸烟，那么会使的发生率增加64%。