预防男性不育 七个方法最有效
湘120健康小编提醒预防男性不育 的七个方法:
1。不嗜烟酒
吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。中医怎样治疗不孕不育,盘锦不孕不育,男性不孕不育的表现,烟草中的有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,每天吸烟30支以上者,其精子存活率仅为49%,可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酒不仅会导致生殖功能降低,抑制精子的形成,还可使7%左右的精子发育不良或失去活力,使精子中的,从而且导致胎儿畸形或发育不良。
2。司机不要长时间坐在座位上
避免睾丸温度升高;少接触汽油、少开夜车,避免光污染,不憋尿,以免影响精子质量。
3。慎用抗生素
有些抗生素在消炎的同时,其副作用可杀伤精子,因此,一旦罹患、、,要权衡利弊,尽可能应用清热解毒,消炎杀菌的中药,而慎用抗生素。
4。定期
泌尿系统感染是导致的重要原因,现代社会造成男性泌尿系统感染因素很多,因此建议男性做定期体检来排除泌尿系统感染的可能性。
5。多吃绿色蔬菜。
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。
6。保持心情舒畅
不紧张、不烦恼,不生气,只有良好的心态,才能使精子保持优秀的“竞技状态”而易于使女方受孕。
7。适度性生活
对于那些精子数量少,活力低的男性不育患者,性生活要适度,为“种子”频频房事,只会使精子密度更低,欲速不达;或想“养精蓄锐”一个月不过一次性生活,则精子因长期不能排出,女性如何检查不孕不育,男方不孕不育,不孕不育有什么表现,留存在精囊里,活力下降,成为“老弱病残”的弱精症。一般主张一周左右房事一次,以促进性激素分泌,精子产生和活力提高。
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