男性不育预防方法有哪些?怎么治疗不育不孕症

男性不孕 2019-04-12 10:06男性不孕症www.buyunw.cn

湘120健康小编提醒预防方法有哪些?

一、放松心态。

精神压力过大也对精子的成长有负面影响。不孕不育圈,女性不孕不育怎么治,世界不孕不育,讲不孕不育,所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

二、戒烟。

数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

三、适度饮酒。

大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。

四、少去桑拿房、蒸气浴室。

高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

五、把手机放在上衣兜里。

手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。

六、控制体重。

研究表明,男性身体过度,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,男性要预防不育应注意控制体重。

七、多吃绿色蔬菜。

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

八、经常去诊所。

专家指出,病菌也是男性不育的重要因素,安庆不孕不育,北京不孕不育三甲医院,治疗女性不孕不育方法,因此,男性要想有效的预防不育应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查,以利于早发现早治疗原发病。

 

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