男人如何预防不育？不孕不育状况

湘120健康小编提醒男人如何预防不育？

1、少喝酒

过量的酒精会减少精子产生的数目。不不育不孕，不孕不育专家咨询，不孕不育招聘，成都治不孕不育的医院，饮酒应该适度，也就是每天不超过一两杯。

2、激发性欲

男人在做爱时如果性欲被挑起了，那么他的射精量就会增加，精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。

3、制房事

建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

4、不要剧烈锻炼

过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。

但是适度的有锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的产生。

5、减肥

如果你是个胖子，那么减去几磅体重将会增加你生育的机会。睾丸周围的脂肪组织会增加局部的温度，而使精子死亡。”

6、慎重使用的抗生素

虽然抗生素和不育症的关系不大，但是现在发现某些抗生素可能会影响精子的质量，主要表现为精子数目和运动能力，即“游走”的能力降低。这些抗生素包括硝基呋喃类，如；大环内酯类，如。你可以换用青霉素或喹诺酮类抗生素。

7、少洗桑拿浴

洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度要低与98%。

8、正确使用润滑剂

胶冻或其他一些润滑剂也许会使性交变得容易，不孕不育发病率，不孕不育饮食，不孕不育造影，杭州好的不孕不育医院，但是这些用品中即使不含有杀精子的物质也会损害精子的运动功能。