多吃香椿预防女性不孕 女性缺铜要吃紫菜

说起香椿芽，是大家都属于的一种蔬菜，这种蔬菜不仅营养丰富，大多数都爱吃，而且还是一种“送子菜”专家说多吃香椿预防女性不孕。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。那么，香椿有哪些功效呢？多吃香椿对不孕不育有什么好处呢？下面我们不妨一起来看看吧。

香椿的功效

1、它含有素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“”的美称。

2、香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。

3、香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

4、香椿含有楝素，挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

多吃香椿可预防女性不孕

1、补阳滋阴抗衰老

香椿是一种生长在香椿树上的嫩芽，也被称为“树上蔬菜”，不仅营养丰富，还具有较高的药用价值。研究表明，香椿中含有丰富的维生素E以及性激素，具有良好的补阳滋阴功效以及抗衰老作用，女性经常食用，可有效预防不孕症的发生，又被称为助孕素。

2、增强免疫力

香椿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，女性经常食用有助于增加机体免疫力，调节内分泌功能，有效预防女性不孕的发生。并且香椿具有润滑肌肤、保健美容之功效，是女性的选择佳品。值得治愈的是，香椿是一种发物，具有某种慢性疾病患者应少食或忌食，否则很容易诱发疾病的反复发作。

香椿具有很多治疗功效，是一种味道偏臭较为特殊的食物，其挥发出的气味能够透过蛔虫表皮，使其无法附着于肠壁而排出体外。另外，香椿还可有效辅助治疗肠炎、痢疾，以及泌尿系统感染等疾病。

女性缺铜或不孕吃紫菜

美国有研究证实，女性体内铜元素不足，会妨碍卵子和受精卵的运动，从而导致不孕。在妊娠期间，如果母体缺铜，会使胎膜的韧性和弹性降低，容易造成胎膜早破而流产或早产。同时，还影响胎儿的正常发育，有可能造成胎儿畸形或先天性发育不足，并导致新生儿体重轻，智力低下及缺铜性贫血。

缺铜会影响大脑中酶的活性，铜是这些酶当中的成分，或是这些酶的激活剂。然而生活中，孕妇和胎儿却极容易缺铜，因为胎儿的肝是含铜量极高的器官，从妊娠开始，胎儿体内所需含铜量就急剧增加，约从女性妊娠的第200天到孩子出生，铜需求量约增加4倍。

因此，妊娠后期是胎儿吸收铜最多的时期，这个时期不注意补充铜，就容易造成母子双双缺铜。此外，由于铜在人体内不能存储，所以要每天摄取，特别是孕妇和哺乳期妇女。补铜的途径最好以食物为主，如动物肝脏、水果、海产品、紫菜、巧克力中都含有较丰富的铜，粗粮、坚果和豆类等也是较好的来源。

莫贪一时烟瘾 致终身不孕

都市白领，抽抽烟，泡泡吧再正常不过了，即便是女性。很多人对平时抽烟喝酒并不在乎，即使考虑到以后要生孩子，她们的反应也就是大不了提早半年戒烟戒酒嘛。可是，多年抽烟喝酒积累下来的毒素并不是戒烟戒酒半年所能够解决的。

怀孕是一个自然的生理过程，大多数女人都能轻松度过这一时期，而吸烟的女人却不同，很容易发生妊娠并发症。烟碱和会造成全身血管病变，怀孕早期容易发生流产，到中期发生“妊高症”的危险也比较大，而“妊高症”是怀孕期间最危险的并发症之一。

长期吸烟更会伤害身体的整个内分泌系统，影响卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕症。我们都知道，吸烟的女人易容貌早衰，而这只是身体内分泌系统备受摧残的外在表现。内分泌失调会导致排卵不正常，甚至绝经期提前等，这些都会给想怀孕的女性带来重重障碍。

温馨提示：孕育专家们指出，在引起不孕症的原因中，除了先天发育不良和环境等因素外，大部分不孕症原因属于人为因素，是可以避免的。但有些人由于曾经的无知已经罹患了不孕不育症，现在积极治疗“亡羊补牢”也为时不晚。