戒烟限酒可防无精症 无精症荐四食疗方

精子症是的原因之一，及早诊断、及早治疗十分重要，无精症是最难治的不育症之一，对男性来说无疑是沉重的打击，那么，在临床上有什么方法可以帮助男性预防无精症的出现呢？

预防无精症的方法：

戒烟限酒

吸烟酗酒对男性生殖细胞都是非常有害的。烟叶中的有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。经常吸烟的男人，精子活力比不吸烟者的精子弱，精子数目也比不吸烟者的少。酒精可使精子头尾畸形，活力降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生，易患无精症。

不长时间骑自行车

睾丸是生产精子的唯一场所，骑车时容易挤压会阴部的睾丸、前列腺而导致缺血、、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

洗澡水温不过高

适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响，容易使阴囊调节温度的功能产生障碍。洗澡时水温太热的话，对精子而言无异于是“谋杀”。所以平时洗澡应将水温跳到适当温度，同时应该避免高温桑拿等一切使睾丸温度升高的因素。

预防引发并发症

腮腺炎对睾丸也有相当的“亲和力”。青春期以后患腮腺炎者更容易并发 ，并且发生在青春期后的睾丸炎可导致睾丸受到不可修的损伤，严重时可造成。没有睾丸，精子无从谈起。所以，预防流行性腮腺炎并发症很重要。

对于无精症患者来说，在发现无精症存在后，可选择一些食疗方来进行辅助治疗：

1、二鞭膏

配料：牛鞭、羊鞭、猪髓。将以上食材洗净煮烂，加入一定的调料，熬制成膏，每日服用。

2、鱼胶糯米粥

配料：鱼缥胶、糯米。先将糯米煮粥，粥至半熟时，加入鱼缥胶一同煮熟后食用。

3、猪肾枸杞汤

配料：猪肾、枸杞子、党参、淮山药、杜仲。将以上食品及药材共同放入锅中炖熟后放入食盐少许，饮汤食肉。

4、苡米赤豆粥

配料：前米、赤小豆、粳米。以上食材共煮为粥后服食。

除了要配合医师对无精症进行治疗外，无精症患者在平时还应多吃一些补肾益精的食物：

动物肾脏

食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补，又有强壮之功。

海参

可补肾益精、滋阴壮阳。富含、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其他多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾

能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实

具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。