少精症患者这么吃是错误的 吃什么好呢

男性不孕 2017-08-02 15:14男性不孕症www.buyunw.cn

饮食是预防少精症的重点方法之一,同时,适当的饮食搭配也可以很好的辅助治疗少精症,建议对少精症有足够的重视,这是现在生活中,很常见的男科疾病之一,并且也很容易引起并发症。那么,少精症患者饮食禁忌有哪些?

啤酒

酒精对精子的生成和精子的质量都有不良影响,且患者如已经患有肾脏方面的疾病,又大量饮用啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭,可引起少精症患者病情加重。

咖啡

咖啡中含有,可提高交感神经兴奋性,压抑副交感神经,在提神醒脑的同时,会导致性欲的减退,久而久之还会引发少精症或者加重少精症患者病情。

奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精等物质制成,其主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸,会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程,导致患者少精。

烧烤、炸鸡

爱吃烧烤的男性需注意,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少精、弱精。此外,烧烤及炸鸡中所含的重金属镉、农药残留等均对会破坏精子质量,导致男性少精或加重少精症患者病情。

无精症的饮食禁忌有很多,要不断提高精子的质量。那么,如何提高精子的质量?

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调,偏食、挑食,不喜欢吃动物性食物,天长日久,可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男子缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。另外,食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。鳝鱼、鱿鱼、泥鳅、鳗鱼、海参、带鱼、墨鱼、以及山药、豆腐皮等食物都含有赖氨酸高。

1、多参加锻炼。男性身体过度,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

3、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。

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