不孕不育患者应如何注意饮食？

俗话说的好民以食为天，我们不仅要吃的美味，更要吃的健康，对于不孕不育饮食更是有讲究，正确的饮食不仅能够帮助不孕不育的治疗，还能起到很好的预防作用，不孕不育饮食和药物治疗相结合，双管齐下，一定能取得事半功倍的效果。

1、多种鱼类和鱼子这是身体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类逐日可1-2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替食用。若属宫寒不孕不育者，可多食鸡蛋；而湿热下注，常常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。此外鱼子也是上等等的蛋白质食物，但民间有种留下来：“小孩子无法吃鱼子，吃了要笨的。”这点是没有科学依照的，究其因由，可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”，符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等等食物，吃的不是笨人，真笨的人吃不到上等等鱼子酱。但须要注意的是吃鱼子要细嚼慢咽，有轻微的“吱吱”声发出，细细品尝卵黄的美味。如果囫囵吞枣，卵膜抗胃酸的能力很强，就会穿肠而过，完整排出，既未能吸收养分，又容易消化不良。鱼子每次吞咽以30-50g为宜，不应过多，每周1-2次。

2、荤、腥食物可以多食野味、鱼类以上食物富有人身体所需的多种养分为份，蛋白质比素食类高得多。例如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖以上血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。俗语说：“离家莫食雀，食雀会起雀。”（阳为雀）。鹿肉相对比较难得，多食必起阳。话又说回来，当今养分过剩者愈来愈多，热补不如平补的稳妥，而多种水产品则多性平偏凉。生虾仁浸油，滋阴补肾，有助于生精，可以一试。其它像甲鱼、龙虾、大闸蟹等等则价格相对比较昂贵，也不必一味追赶潮流，挑选效价适个体经济状态的则可。

3、鳗和鳗精鳗鱼鲜美，这天常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”淡水河鳗格外鲜嫩，且入药无海货多发物的弊病。今天市面上有国产和合资的鳗制品出售，如镇江和和保健制药有限公司出产的“和和鳗精胶囊”。经药理研究证明确有滋阴补肾，促使蛋白同化，不断提高免疫功能和交配能力的作用，不孕育者可尝试之。

4、自制牛鞭膏牛鞭如选带睾丸者则效更佳。手段如下：先洗净，斩段，清水煮沸，弃去腥水，再仔细去毛及杂物，注意要用筷子通净尿道内的“臊物”，最终加入黄酒500-1000ml，白酒250ml，葱，姜放入高压锅，煮开后用小火炖烂至膏状。窍门是加入一匙红塘和半杯啤酒，不应该加水。牛鞭膏富含蛋白质和多种水解物。此外还可以请中医开方，煎成浓汁后混入膏内。每日空腹使用50ml左右。自制若阻碍的话，市面上有了成品出售。

多吃富含矿物质和微量元素的食物，能够帮助我们有效的预防和治疗，让疾病远离我们的生活，没有什么比健康更重要，只有有了健康我们才能更好的享受美好的生活，只有有了健康，我们才能创造更加美好的明天。