不孕不育症饮食有讲究 可按中医偏方调理

不孕不育症在现在女性中出现的概率越来越大，人数呈现上升的趋势，原因有这么几种，女性不孕不育患者经常抽烟、喝酒，生活节奏紊乱，还有就是不孕不育饮食习惯问题，如果在吃上没有很好的把控，而是顺气自然，如果吃的过多、或者吃的过少，还有就是经常喝咖啡也会导致不孕不育发生，所以一些女性朋友应该注意日常饮食习惯。

很多女性为了保持身材，所以不吃肉，而老吃素食会导致不孕症的，因为这样很容易导致营养不良，会影响到女性排卵的规律性，所以容易发生不孕症，是需要引起重视的。

而吃过多熟食也是会导致不孕症的，很多熟食之所以味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在製作过程中添加了很多添加剂，这些铝添加剂对生育期的年轻男性来说，会导致成熟精子的数量和品质下降；而对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致。

不吃早餐不但对身体健康不利，还可能会导致不孕症，睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃，但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，可见饮食习惯对人是多么的重要，理所当然，不孕不育症饮食也被提到了比较高的位置，在生活习惯、饮食方面都应该科学去安排，不能随性去猛吃猛喝，这样不但对身体不好，反而会影响不孕不育治疗，注意休息，合理安排。

患有不孕不育宜吃什么，忌吃什么呢？

随着生活节奏的加快，人们的压力也会越来越大，所以现在有越来越多的人患有不孕不育，这一疾病也给不少患者的健康和家庭生活带来了伤害，所以一旦患病一定要做好疾病的治疗，但是单一的治疗时不行的，患者在生活中还应做好不孕不育症饮食，这样才有利于病情的康复。那么患有不孕不育后在生活中宜吃什么，不宜吃什么呢？

一般患有不孕不育的患者，在日常饮食上宜吃的食物包括有以下几点内容：

1、多数患者在日常饮食上都应多吃具有抗肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。

2、一旦患者出现有出血等症状时，患者在饮食上宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。

3、一旦患者出现有感染症状，饮食上宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

4、一旦患者有腹痛、腹胀症状，在饮食上宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。

而不适合不孕不育患者吃的食物有忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物；忌烟、酒；忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。

总之，患有不孕不育的患者，在患病治疗期间，一定要重视不孕不育症饮食，在饮食上要注意宜吃什么，忌吃什么，这样才能更好的辅助疾病的治疗，促进患者病情的康复。

中医不孕不育饮食偏方集和

从中医病理学的角度来看，不孕不育症可分为两大类：

l、先天性生理缺陷，此非食疗或药物所能奏效。

2、病理性不孕：

·肝郁：情志不畅，肝气郁结，疏泄失常，气血不和，冲任不能相资，以致不孕。

·肾虚：先天肾气不充，精血不足，冲任脉虚，胞脉失养，不能摄精成孕。

·痰湿：体质肥胖，或恣食膏粱厚味，痰湿内生，生机不畅，胞脉受阻，不能摄精受孕。

根据病理的不孕不育的辨证分型

1、肝郁：经期先后不定，经来腹痛，行而不畅，量少色黯，有小血块，经前，精神抑郁，烦躁易怒，舌质正常，或黯红，苔薄白，脉弦。

2、痰湿：形体肥胖，经行延后，带下量多，质粘稠，面色光白，头晕心悸，胸闷泛恶，苔白腻，脉滑。

3、肾虚：月经后期，量少色淡，面色晦黯，腰酸腿软，性欲淡漠，小便清长，大便不实。舌淡苔白，脉沉细或沉迟。

针对不同的辨证分型而适用的不孕不育饮食偏方

1、肝郁

·茉莉花糖茶：茉莉花5克，白糖10克。

把茉莉花，白糖入杯，用沸水冲泡15—30分钟即成，渴即饮，当茶喝。

·佛手酒：佛手30克，白酒1000毫升。

将佛手洗净，用清水润透发软后，切片，再切成1厘米见方的小块，待风吹略放水气后，下入酒坛内，再加入白酒，封口浸泡，每隔5天，开坛搅拌1次，浸泡20天后，即可开坛，滤去药渣，药酒即成。每日2次，每次10—20毫升。

·枸杞汁：新鲜枸杞250克。

将枸杞洗净，用干净纱布包好，绞取汁液。每日2次，每次10—20毫升，适用于肝肾阴虚，肝气郁结。症见多年不孕，腰膝酸软，两胁胀满等。

2、痰湿

·莱菔粥：莱菔子15克，大米50克，白糖少许。

把大米淘净，煮粥，待粥将成前，放入莱菔子，煮至成粥，放入白糖，搅匀即成。本品可作主食，每日1次。

·柚子炖鸡：柚子1个，雄鸡1只，姜、葱、盐、味精、绍酒适量。

将柚子去皮留肉，鸡杀后去毛，除内脏、洗净。将柚子肉放入鸡腹内，再放入锅中，加葱、姜、绍酒、盐、水适量，将盛鸡肉的锅置盛有水的大锅内，隔水炖熟即成。本品可供佐餐，宜常吃。

·蜜饯柚肉：鲜柚肉500克，250克，白酒适量。

鲜柚肉去核，切块，放瓶罐中，加白酒封严，浸闷1夜，然后倒入锅中，煎煮至余液将干时，加入蜂蜜，拌匀即成。每日2次，每日25—50克。

3、肾虚

·米酒炒海虾：鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。

把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。

·壮阳狗肉汤：狗肉2000克，兔丝子30克，附片15克，盐5克，味精，葱白、姜、绍酒适量。

将狗肉洗净，整块下锅，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血水，晾干水份，切成长方条。姜、葱洗净，姜切片，葱切段。将锅置火上，放入狗肉、姜片、热炒，烹入绍酒炮锅，然后一起倒入大锅内，同时兔丝子、附片用纱布包好，放入锅内，加清汤、盐、味精、葱白，置武火上烧沸，打去浮沫，盖好盖子，用文火炖2小时，待狗肉炖至熟烂，挑出姜、葱白，调好味，装10份即成。每日1次，每次1份，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃，适用于不孕证属肾阳虚者。

·红杞活血：枸杞子15克，活鲫鱼3条，芫荽、葱、香油、绍酒、胡椒粉、姜未、盐、味精适量，猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤750毫升。

将活鲫鱼整理干净，去内脏，用沸水略烫一下，用凉水洗净，在鱼身的一面每隔1.5厘米宽切直刀。芫荽洗净切节，葱切细丝和花，将猪油放勺里，置武火上烧沸，依次放入胡椒粉，葱花，姜末，随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、味精、盐，同时将鱼肉放入沸水锅烫4分钟，取出放入盛汤的锅里，枸杞用清水洗净下锅，置武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。适用于不孕证属肾阴虚者。

以上这些不孕不育饮食偏方都是从网上收集来的，希望大家谨慎对待，需要借用，首先质询医生，没有的到医生的肯定，请勿用，以免治疗不当带来危害。