男人不育不要做八件事
每个家庭都希望拥有个健康漂亮的宝宝,但是近年来不育症逐渐增加,对于不育男性除了去医院检查外还需要注意生活的8个要点。
不育男性要做到8项注意
和紧身内衣说再见。
最好穿宽松的内衣,让睾丸自由“”。医学研究证明,紧身内衣可使睾丸局部温度增加,杀死精子或者降低精子的受精能力,尤其是在夏天及气候较湿时。
远离桑拿。
男性精子在35.5℃~36.5℃的条件下才能常发育,而桑拿室的温度高达60℃~70℃,男性经常在这样的环境里,容易出现死精、弱精等病症,影响到生育功能。建议未生育男性不要经常蒸桑拿,尤其是正处于生殖器官发育关键阶段的10岁左右的少年。
避免。
很多性传播疾病,如等,若不及时、正规治疗,可以引起、、输精管炎和,这些部位的炎症会影响精子的存活、贮存及输出,造成男性不育。
性生活要适度。
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,而不知节制频繁性爱,会使生殖器官长期,引起性功能下降,降低女方受孕几率。因为每次射精后精子总数会下降,至少需要48小时才能恢到射精前水平。
拒绝“三高”食品。
少吃高脂、高糖、高盐食品,如肥肉、油炸物、巧克力、甜点、碳酸饮料、腌制食物等。这些食品不仅给人带来、等,还能降低人的生育能力。
多吃新鲜水果和蔬菜。
人体在代谢过程中会产生大量的自由基,如果过多的自由基未被清除,则会损害精子的细胞膜和DNA,降低精子的受精能力。新鲜水果和蔬菜中含有很多抗氧化维生素,可以保护生育能力。
戒除烟酒。
长期大量饮酒,可致睾丸萎缩,睾丸酮水平下,损伤精子,降低其受精能力。大量吸烟可使正常精子的数目减少,精子畸形率显著增高。吸烟时间越长,畸形精子越多,而且随着精子数目的不断减少,精子活力也会减弱。
减少厨房油烟吸入。
研究发现,厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为新型“家庭杀手”。
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