女人宫寒不孕吃什么能调理

男性不孕 2017-08-02 15:05男性不孕症www.buyunw.cn

宫寒是很多女性存在的身体健康问题,宫寒会导致女性、、、未老先衰,也有很多女性因为宫寒而不孕,想要调理宫寒,饮食是很重要的一部分,那么,宫寒不孕吃什么好,下面我们来看看中医调理宫寒不孕。

女性宫寒不孕吃什么好

1、枸杞鸡

材料:阿胶30克,鸡1只,枸杞15克。

做法:将阿胶砸碎,放杯中,加黄酒,隔水炖烊;鸡宰杀后去毛及内杂;枸杞子洗净;生姜、葱适量、将净鸡肉放锅中,加生姜、葱,并加水足量,炖半小时,去生姜、葱,加枸杞子,倒入烊化的阿胶,并放盐,再炖煮15分钟,加味精调味食用。

2、鸡煮益母草

材料:乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。

做法:将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

3、当归羊肉汤

材料:当归、党参各15g,黄芪30g,生姜10g,羊肉500g。

做法:羊肉切片,各药用纱布包扎,加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。

源于《济生方》。本方以参、芪补气,羊肉补血,当归补血活血、止痛,生姜温中健胃。

如何预防宫寒

1、莫贪凉

冷饮凉食虽然可口又解暑,但多吃容易刺激脏腑,引起。建议使用前先吃一些的东西垫补一下。

2、善保暖

夏末余温未退,空调风扇在所难免。皮肤长时间暴露在冷空气中,容易邪风入体,进而引发宫寒。建议身边常备一件挡风的小外套,不时起身走动一下。

3、多按摩

中医认为,人的五脏六腑和肢体相关相连,手足之上都有许多强宫暖宫的穴位,趁现在衣服不厚不紧,时不时的按摩捶打几下,功效日久可见。

4、勤健身

不会太热,也不会太冷,夏末初秋是最适合锻炼的季节了。适当的锻炼不仅能增强体质,还能辅助排毒,祛除体内寒邪,预防宫寒的发生。

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